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Kung Fu - Chen Family Taiji Push Hands

ISBN: 978-7-88509-844-5, 9787885098445
[47.0341]
8.70CHF


Titel:Chen Family Taiji Push Hands 
Medium:1 VCD
ISBN: 78788509-8445
Publisher:Henan Electronic & Audiovisual Press 河南电子音像出版社 
Language:zweisprachig Chinesisch-Englisch
Untertitel:zweisprachig Chinesisch-Englisch
Erscheinnungsdatum:10.10.2008
Spieldauer:50 min
Region code:code free
Inhalt: 
Chen Family Push Hands, also known as “Sticking Hands”, is a unique training method that involves two people taking turns to attack and defend using softness to control hardness so that yielding can overcome brute force. Today, the practice of Push Hands can be divided into four types depending on the aim : (1) Push Hands for Fitness (2) Push Hands for Technique (3) Push Hands for Actual Combat (4) Push Hands for Sanshou.
 
Chen Family Taiji Push Hands mainly uses spiralling and coiling actions as well as sticking, connecting, coupling and following. It incorporates techniques such as warding, diverting, squeezing, pressing, splitting, elbowing and bumping, in combination with body methods such as meandering, dodging, leaping, folding and emptying. It also uses such attack techniques as chopping ,hitting, throwing and grasping. As one practices one should aim to feel for internal as well as external changes in the bodies motion.  Any defects in the practice of form will be manifested during Push Hands practice thus giving an opponent the opportunity to take advantage.  Therefore, one must not place to much emphasis on either the forms or push hands as they are inseparable and ideally should not be practices isolation . The practice of Push Hands is a reliable way of examining the effectiveness of one’s trained skill (gongfu). There are five kinds of Chen Family Taiji Push Hands Methods: 
1.Single Hand Push Hands
2. Double Hands Push Hands
3. Moving Step Push Hands
4. Da Lu (Big Diversion) Push Hands
5. Free Step Push Hands

陈氏太极推手也称“搁手”,是二人相互攻防时,以柔克刚、以弱胜强的独特技击练习方法。推手对练方式分为四种:⑴健康推手,⑵实践推手,⑶实战推手,⑷散手推手。陈氏太极推手多以螺旋缠绕、粘连相随为中心,采用掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠等技法,结合游、闪、腾、折、空等身法,运用跌、打、摔、拿等技击方法,练习时能感觉身体内外的不同变化。陈氏太极推手与陈氏太极拳套路是分不开的,套路功夫不到,推手时就会出现破绽,容易给对手造成可乘之机。因此,推手与套路练习不可过偏。练习陈氏太极推手是检验自己功夫的有效方法,陈氏太极推手共分五种对练方法:⑴单手推手,⑵双手推手,⑶活步推手,⑷大捋推手,⑸花脚步推手。

Dieses Produkt haben wir am Mittwoch, 13. Mai 2009 in unseren Katalog aufgenommen.
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