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健身气功 五禽戏 (国家体育总局健身气功管理中心编)

ISBN: 978-7-119-04779-9, 978711904779
[47.0017]
19.46EUR




健身气功:五禽戏(英文版)(附DVD)
作者:国家体育总局健身气功管理中心 编
丛书名:健身气功丛书
出版社:外文出版社
ISBN:9787119047799
出版时间:2007
版次:1
页数:102
纸张:胶版纸
包装:平装
开本:16开

【内容提要】
本书介绍了中国传统气功健身功法之一 << 五禽戏 >> 的练习方法 , 并配有大量的实际演练的图片加以说明和讲解 , 读者可以通过阅读本书 , 较快的掌握到五禽戏的基本练习方法 , 并能对中国气功有基本性的了解 .

目录
Chapter Ⅰ Origins and Development
Chapter Ⅱ Characte ristics
Chapter Ⅲ Practice Tips
Chapter Ⅳ Step-by-Step Descriptions of the Routines
Section 1 Hand Forms,Stances and Maintenance of Balance
 Basic Hand Forms
 Basic Stances
 Maintenance of Balance
Section 2 The Exercises Illustrated Ready Position:Adjusting the Breath
 Tiger Exercise(虎戏)
 Deer Exercise(鹿戏)
 Bear Exercise(熊戏)
 Monkey Exercise(猿戏)
 Bird Exercise(鸟戏)
 Winding-Down Exercise to Convey、Qi-to Dantian
Appendix:Acupunctur Points Mentioned in This Book


货号: 47.0015

本商品上架日期:2007年September12日Mittwoch.
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