书名: Qigong para la Salud: Ba Duan Jin (Spanisch, mit DVD) - 健身气功·八段锦 (西，附DVD)
编著/主编: 国家体育总局健身气功管理中心 La Asociación China de Qigong para la Salud
ISBN: 978-7-119-05449-0, 9787119054490
丛书: 健身气功丛书 Qigong Chino para la Salud
出版社: Ediciones en lenguas extranjeras - 外文出版社
语言: 西班牙文
出版时间: 2008.01
版次: 1
页数: 58
开本: 22 x 15.5 cm
包装: 平装


内容介绍:
内容简介:
八段锦是中国传统健身气功项目之一，从宋代流传至今已有上千年的历史，其动作简单易行，健身效果明显，是中华养生文化中的瑰宝，深受喜爱。由中国国家体育总局健身气功管理中心组织编写的本套“健身气功新功法丛书”的八段锦运动强度和动作编排次序符合运动学和生理学规律，属有氧运动，安全可靠。整套功法共8个动作，新功法又增加了预备势和收势，使套路更加完整规范，符合人体运动规律，便于习练者掌握习练。