书名: Qigong para la Salud: Wu Qin Xi (Spanisch, mit DVD) - 健身气功·五禽戏 (西，附DVD)
编著/主编: 国家体育总局健身气功管理中心 La Asociación China de Qigong para la Salud
ISBN: 978-7-119-05451-3, 9787119054513
丛书: 健身气功丛书 Qigong Chino para la Salud
出版社: Ediciones en lenguas extranjeras - 外文出版社
语言: 西班牙文
出版时间: 2008.01
版次: 1
页数: 102
开本: 22 x 15.5 cm
包装: 平装


内容介绍:
内容简介:
五禽戏是东汉名医华佗根据古代导引、吐纳之术，研究了虎、鹿、熊、猿、鸟的活动特点，并结合人体脏腑、经络和气血的功能所编成的一套具有民族风格的健身气功功法。本书从健身养生入手，使新功法具有强身健体、康复保健的作用； 按照传统气功的联系原则，体现虎、鹿、熊、猿、鸟“五禽”的刑神，而且意气相随，内外合一；动作设计不拘象形，没有“仿生”锻炼的心理压力，有利于习练者锻炼；姿势优美大方，动作简单易学，便于记忆，有利于推广； 技术层次能适应不同人群在各个锻炼阶段的需求，使习练者能够不断追求技术完美，激发自我锻炼的积极性，提高健身效果。