Titel: Qigong para la Salud: Wu Qin Xi (Spanisch, mit DVD) - 健身气功·五禽戏 (西,附DVD) Author / Editor: 国家体育总局健身气功管理中心 La Asociación China de Qigong para la Salud ISBN: 978-7-119-05451-3, 9787119054513 Series: 健身气功丛书 Qigong Chino para la Salud Publisher: Ediciones en lenguas extranjeras - 外文出版社 Language: Spanish / español Date of Publication: 2008.01 First edition Number of pages: 102 Dimensions: 22 x 15.5 cm Binding: Paperback
Description: 内容简介: 五禽戏是东汉名医华佗根据古代导引、吐纳之术,研究了虎、鹿、熊、猿、鸟的活动特点,并结合人体脏腑、经络和气血的功能所编成的一套具有民族风格的健身气功功法。本书从健身养生入手,使新功法具有强身健体、康复保健的作用; 按照传统气功的联系原则,体现虎、鹿、熊、猿、鸟“五禽”的刑神,而且意气相随,内外合一;动作设计不拘象形,没有“仿生”锻炼的心理压力,有利于习练者锻炼;姿势优美大方,动作简单易学,便于记忆,有利于推广; 技术层次能适应不同人群在各个锻炼阶段的需求,使习练者能够不断追求技术完美,激发自我锻炼的积极性,提高健身效果。
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